Я все принимаю всерьез.
День 32 12/09/2013
marafon.valyaeva.ru/
#tobewoman
Инсайты
Мучаюсь внутренним конфликтом.
Надоело.
Со всем уважением к распространителям ведического знания, но это уже просто невозможно. Да, может прозвучать глупо, но для меня это больная тема. Ты ешь мясо? Так какое право тогда ты имеешь считать себя хорошим человеком, заботиться о животных или других людях!
Именно такой вывод я делаю из статей, посвященных тому, что знанию надо следовать полностью или, выходит, никак. По крайней мере, такой вывод читается.
"Чего от меня ожидают люди?"
Забавно - совсем упустила из виду, что сегодня будет новое задание, увидела только сейчас.
В целом, сейчас у меня нет каких-то насущных вещей, которые будут завязаны на ожидания. Но можно поразмыслить в целом.
Родители наверняка ждут от меня посильной помощи по дому.В этом я стараюсь как-то себя проявлять, хотя в последнее время не совсем довольна собой на этом поприще. хочу завести привычку уделять дому по 30 минут в день.
Про других людей пока нет повода задуматься.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:30
2. Сегодня я встала...
06:15
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
Борщ, хлеб, варенье.
Яблоки, персик, творожная масса.
Вареная курица, зефиринка.
Куриная лапша, хлеб, яблоко, грибы, абрикосовое варенье.
какао, яблоко.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье, пиджак.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Смотрю сериал, порядок на кухне.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Благодарю Бога за возможность прожить этот день.
2. Благодарю моих родителей за тепло и заботу.
3. Благодарю врача за то, что отнеслась ко мне с участием.
4. Благодарю мужчин, которые оказывают мне внимание.
5. Благодарю мое тело за то, что оно есть у меня.
6. Благодарю мир за то, что погода сегодня хорошая.
7. Благодарю себя за то, что умею находить удовольствие в заботах о доме.
8. Благодарю Мир за то, что планы моих родителей сбываются.
9. Благодарю людей, которые приносят в мою жизнь что-то новое.
10. Благодарю Бога за то, что все мы живы.
Мои цели
1. Я хочу взять под контроль питание и распорядок дня для себя и своей мамы; постепенно дойти до идеального веса и уровня физической подготовки.
Вчера было нехорошо. Сегодня получше, хотя варенье было лишним (но вкусным).
2. Я хочу принимать людей такими, какие они есть и не требовать, чтобы они изменились в соответствии с моими желаниями.
С людьми все в порядке, только вот хотела бы я научиться никого не обсуждать вообще.
3. Я хочу регулярно - не менее 2, а желательно 3 раза в неделю - посещать занятия в спортзале.
Продолжаю методично прогуливать.
4. Я хочу увидеть, понять, принять в себе все, что я отрицаю, боюсь или просто не вижу, и изменить это при необходимости.
Сегодня обдумывала кое-что... важная мысль, не знаю точно, удастся ли ее развить самой или понадобится помощь.
5. Я начинаю заниматься медитацией, повторяю аффирмации и выполняю визуализационные практики.
Выполняю.
marafon.valyaeva.ru/
#tobewoman
Инсайты
Мучаюсь внутренним конфликтом.
Надоело.
Со всем уважением к распространителям ведического знания, но это уже просто невозможно. Да, может прозвучать глупо, но для меня это больная тема. Ты ешь мясо? Так какое право тогда ты имеешь считать себя хорошим человеком, заботиться о животных или других людях!
Именно такой вывод я делаю из статей, посвященных тому, что знанию надо следовать полностью или, выходит, никак. По крайней мере, такой вывод читается.
"Чего от меня ожидают люди?"
Забавно - совсем упустила из виду, что сегодня будет новое задание, увидела только сейчас.
В целом, сейчас у меня нет каких-то насущных вещей, которые будут завязаны на ожидания. Но можно поразмыслить в целом.
Родители наверняка ждут от меня посильной помощи по дому.В этом я стараюсь как-то себя проявлять, хотя в последнее время не совсем довольна собой на этом поприще. хочу завести привычку уделять дому по 30 минут в день.
Про других людей пока нет повода задуматься.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:30
2. Сегодня я встала...
06:15
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
Борщ, хлеб, варенье.
Яблоки, персик, творожная масса.
Вареная курица, зефиринка.
Куриная лапша, хлеб, яблоко, грибы, абрикосовое варенье.
какао, яблоко.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье, пиджак.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Смотрю сериал, порядок на кухне.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Благодарю Бога за возможность прожить этот день.
2. Благодарю моих родителей за тепло и заботу.
3. Благодарю врача за то, что отнеслась ко мне с участием.
4. Благодарю мужчин, которые оказывают мне внимание.
5. Благодарю мое тело за то, что оно есть у меня.
6. Благодарю мир за то, что погода сегодня хорошая.
7. Благодарю себя за то, что умею находить удовольствие в заботах о доме.
8. Благодарю Мир за то, что планы моих родителей сбываются.
9. Благодарю людей, которые приносят в мою жизнь что-то новое.
10. Благодарю Бога за то, что все мы живы.
Мои цели
1. Я хочу взять под контроль питание и распорядок дня для себя и своей мамы; постепенно дойти до идеального веса и уровня физической подготовки.
Вчера было нехорошо. Сегодня получше, хотя варенье было лишним (но вкусным).
2. Я хочу принимать людей такими, какие они есть и не требовать, чтобы они изменились в соответствии с моими желаниями.
С людьми все в порядке, только вот хотела бы я научиться никого не обсуждать вообще.
3. Я хочу регулярно - не менее 2, а желательно 3 раза в неделю - посещать занятия в спортзале.
Продолжаю методично прогуливать.
4. Я хочу увидеть, понять, принять в себе все, что я отрицаю, боюсь или просто не вижу, и изменить это при необходимости.
Сегодня обдумывала кое-что... важная мысль, не знаю точно, удастся ли ее развить самой или понадобится помощь.
5. Я начинаю заниматься медитацией, повторяю аффирмации и выполняю визуализационные практики.
Выполняю.