Я все принимаю всерьез.
День 10 21/08/2013 22:55
#tobewoman
Инсайты
Читаю записи девушек – и ничего не могу понять…
У стольких стали случаться чудеса, появились новые возможности, сбылись желания…
То, что вошло в мою жизнь, я никак не могу назвать чудом, да и в своих целях я этого не обозначала. Не знаю, как, по мнению Вселенной, это приведет меня к тому, чего я желаю. Сейчас мне кажется, что это вещи прямо противоположные.
Нет, что за чушь. Сейчас мне кажется, что весь мир перевернулся.
Я НЕ ТАК хотела идти к своим желаниям. Если честно, сейчас я нив чем не вижу смысла, и в этом марафоне тоже. Не знаю, почему продолжаю писать.
"Дни заботы о красоте лица"
Меня, честно сказать, немножко удивляют задания – я ожидала, что сейчас как начнется полное погружение в женственность, так и запляшешь… А все как-то мягко: гардероб, лицо… наверное, это мои кривые представления все меня не оставляют – «давай-давай, делай больше!».
В честь начала этого задания я утром даже накрасила ресницы – бывает это редко, потому что мне лень, да и не особенно я в этом нуждаюсь. Но раз уж задали, придется подумать, что бы такого поделать. Даже подумываю пойти на урок макияжза, вот бы здорово было найти компанию на это благое дело!
За выражением лица я стараюсь следить давно, и в большей части случаев у меня получается, во всяком случае, в общественном транспорте мое лицо больше не вносит вклад в мировой уровень тоски
А вот когда я одна или вдруг переключаю внимание на что-то, то ситуация не такая простая. Бывают такие люди, у которых выражение лица само по себе смешливое, кажется, что вот-вот улыбнется. Хотела бы я быть среди этих людей.
Хотела сделать маску с глиной, но сейчас уже поздно.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
В 00.00.
2. Сегодня я встала...
В 6.40.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
Завтрак – кефир, яблоко, яйцо.
Второй завтрак – творог, груша
Обед – овощной салат с брынзой, камбала.
Полдник – яйцо.
Ужин - винегрет, камбала, овощной салат, сыр, брынза, яблоко, груша, нектарин, лукум.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье, босоножки.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Дописала отчет о путешествии в Н.Новгород.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
Днем было 7-8, а сейчас вот опять нет такой цифры. Нет такого настроения.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Благодарю Бога за то, что у меня есть это день.
2. Благодарю Бога за то, что мои родители живы и здоровы.
3. Благодарю Бога за то, что у меня есть люди, которые меня поддерживают и любят.
4. Благодарю Мир за то, что сегодня такая чудесная погода.
5. Благодарю Марго, которая поддерживает меня.
Больше никаких благодарностей нет. Кончились.
Мои цели
1. Я хочу взять под контроль питание и распорядок дня для себя и своей мамы; постепенно дойти до идеального веса и уровня физической подготовки.
Продолжаем записи и правильное питание, результаты потихонечку идут. Но при этом я хочу постараться, чтобы было время и для всяких радостей, а то жизнь может стать излишне тоскливой. Во всем должна быть свобода, а не ощущение страшного запрета.
2. Я хочу принимать людей такими, какие они есть и не требовать, чтобы они изменились в соответствии с моими желаниями.
Поняла одну вещь – надо вести список мелких вещей, которые меня раздражают, в транспорте. Не раз слышала о том, что больше всего нас бесит именно то, что есть в нас самих или то, что мы запрещаем себе проявлять. Следовательно, такие моменты раздражения надо внимательно отмечать и подвергать анализу.
Пункт первый – не люблю, когда волосы чужой женщины елозят в транспорте по лицу. В связи с этим решила, что надо тщательнее следить за тем, чтобы мои никому не мешали!
3. Я хочу регулярно - не менее 2, а желательно 3 раза в неделю - посещать занятия в спортзале.
Собиралась пойти, но не пошла - мою форму не вытащили из машинки, не высохло ничего. Это не отмазка, а так, мелкий предлог. Истина состоит в том, что сегодня мне просто НЕ НАДО было туда идти.
4. Я хочу увидеть, понять, принять в себе все, что я отрицаю, боюсь или просто не вижу, и изменить это при необходимости.
Все что приходит пока в голову насчет себя, описала выше, про раздражение.
5. Я начинаю заниматься медитацией, повторяю аффирмации и выполняю визуализационные практики.
Вчера вечером и сегодня утром скрупулезно выделила «свои пять минут» и все сделала.
marafon.valyaeva.ru
#tobewoman
Инсайты
Читаю записи девушек – и ничего не могу понять…
У стольких стали случаться чудеса, появились новые возможности, сбылись желания…
То, что вошло в мою жизнь, я никак не могу назвать чудом, да и в своих целях я этого не обозначала. Не знаю, как, по мнению Вселенной, это приведет меня к тому, чего я желаю. Сейчас мне кажется, что это вещи прямо противоположные.
Нет, что за чушь. Сейчас мне кажется, что весь мир перевернулся.
Я НЕ ТАК хотела идти к своим желаниям. Если честно, сейчас я нив чем не вижу смысла, и в этом марафоне тоже. Не знаю, почему продолжаю писать.
"Дни заботы о красоте лица"
Меня, честно сказать, немножко удивляют задания – я ожидала, что сейчас как начнется полное погружение в женственность, так и запляшешь… А все как-то мягко: гардероб, лицо… наверное, это мои кривые представления все меня не оставляют – «давай-давай, делай больше!».
В честь начала этого задания я утром даже накрасила ресницы – бывает это редко, потому что мне лень, да и не особенно я в этом нуждаюсь. Но раз уж задали, придется подумать, что бы такого поделать. Даже подумываю пойти на урок макияжза, вот бы здорово было найти компанию на это благое дело!
За выражением лица я стараюсь следить давно, и в большей части случаев у меня получается, во всяком случае, в общественном транспорте мое лицо больше не вносит вклад в мировой уровень тоски
А вот когда я одна или вдруг переключаю внимание на что-то, то ситуация не такая простая. Бывают такие люди, у которых выражение лица само по себе смешливое, кажется, что вот-вот улыбнется. Хотела бы я быть среди этих людей.Хотела сделать маску с глиной, но сейчас уже поздно.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
В 00.00.
2. Сегодня я встала...
В 6.40.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
Завтрак – кефир, яблоко, яйцо.
Второй завтрак – творог, груша
Обед – овощной салат с брынзой, камбала.
Полдник – яйцо.
Ужин - винегрет, камбала, овощной салат, сыр, брынза, яблоко, груша, нектарин, лукум.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье, босоножки.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Дописала отчет о путешествии в Н.Новгород.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
Днем было 7-8, а сейчас вот опять нет такой цифры. Нет такого настроения.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Благодарю Бога за то, что у меня есть это день.
2. Благодарю Бога за то, что мои родители живы и здоровы.
3. Благодарю Бога за то, что у меня есть люди, которые меня поддерживают и любят.
4. Благодарю Мир за то, что сегодня такая чудесная погода.
5. Благодарю Марго, которая поддерживает меня.
Больше никаких благодарностей нет. Кончились.
Мои цели
1. Я хочу взять под контроль питание и распорядок дня для себя и своей мамы; постепенно дойти до идеального веса и уровня физической подготовки.
Продолжаем записи и правильное питание, результаты потихонечку идут. Но при этом я хочу постараться, чтобы было время и для всяких радостей, а то жизнь может стать излишне тоскливой. Во всем должна быть свобода, а не ощущение страшного запрета.
2. Я хочу принимать людей такими, какие они есть и не требовать, чтобы они изменились в соответствии с моими желаниями.
Поняла одну вещь – надо вести список мелких вещей, которые меня раздражают, в транспорте. Не раз слышала о том, что больше всего нас бесит именно то, что есть в нас самих или то, что мы запрещаем себе проявлять. Следовательно, такие моменты раздражения надо внимательно отмечать и подвергать анализу.
Пункт первый – не люблю, когда волосы чужой женщины елозят в транспорте по лицу. В связи с этим решила, что надо тщательнее следить за тем, чтобы мои никому не мешали!
3. Я хочу регулярно - не менее 2, а желательно 3 раза в неделю - посещать занятия в спортзале.
Собиралась пойти, но не пошла - мою форму не вытащили из машинки, не высохло ничего. Это не отмазка, а так, мелкий предлог. Истина состоит в том, что сегодня мне просто НЕ НАДО было туда идти.
4. Я хочу увидеть, понять, принять в себе все, что я отрицаю, боюсь или просто не вижу, и изменить это при необходимости.
Все что приходит пока в голову насчет себя, описала выше, про раздражение.
5. Я начинаю заниматься медитацией, повторяю аффирмации и выполняю визуализационные практики.
Вчера вечером и сегодня утром скрупулезно выделила «свои пять минут» и все сделала.
marafon.valyaeva.ru