Раз уж я переломила себя - и опубликовала этот отчет в ВК, то тут уж сама жизнь велела. В конце концов, потом будет удобно перечитывать.
Итак, что не спрятался - я предупреждала
ОТЧЕТ
Мои ожидания от Марафона
Чего я хочу получить?
Ну вот, пора.
Честное слово, как здорово, что теперь этот день можно НАПИСАТЬ! Я немножко вышла из ритма ведения дневника и самоанализа - так сбили меня мои путешествия.
Отступление в сторону: я думала, что марафон начнется десятого! Странная иллюзия.
Для меня Марафон - внезапный тот самый "Волшебный пинок". Смешно, ведь готовили его давно, а объявление я прочла только шестого вечером - и сидя с телефона заполняла в формате "потока сознания" свои сто целей, отчаянно надеясь, что интернет Оренбургской области не подведет и я смогу оплатить участие. Смогла.
Следующие два дня провела в машине по дороге к Москве - думала, что успею как раз обдумать все и подредактировать, но даже не притронулась, так что все осталось в первозданном виде. А еще это странное помутнение - сегодня, конечно, ничего целенаправленно не делала, но постоянно вспоминала про Марафон. Меня почему-то страшно замотивировала идея про "пряники" (видно, красный диплом еще аукается ), так что очень захотелось дойти до конца в режиме "универсального солдата", ни дня отчет не пропустить. Вот пишу - и уже смешно. Зачем это? Кому что доказывать?..
Цели так и остались не отредактированными. Может, я еще подправлю их (сотню так точно), а может, "золотую пятерку" оставлю как есть. Не зря же я выделила их тогда, в порыве полной вечерней откровенности. Все же надо про них написать.
Ах, чуть не забыла! Что же я хочу получить? Как и всегда, как и во всех моих мечтах и желаниях - стать счастливее. Нет, просто, без измерений - счастливой. Просто принять себя, лучше узнать и любить - и за что-то, но в основном просто так, какая есть. И других любить так же - не ставя условий.
Почему я выбрала для себя такие цели?
Цель №1
Я хочу взять под контроль питание и распорядок дня себя и своей мамы.
Обоснование супер-простое - потому что это страшно нам необходимо. Бессмысленно умозрительно наблюдать, надо браться за дело, причем основательно. Под распорядком я понимаю питание, спорт и прочие полезные для тела штуки. Я давно собиралась этим заняться, теперь у меня есть поддерживающая сила. Говорят, привычка формируется за 21 день - что ж, двух месяцев нам хватит.
Цель №2
Я хочу достичь желаемого для себя веса - ** кг; для мамы - постепенно не более ** кг.
Подумав, убрала цифры. Может уже бог с ними?.. Мне кажется, эту цель я и заменю в ближайшем будущем, потому что она логически вытечет из достижения первой, так к чему повторяться?
Цель №3
Я хочу регулярно - не менее 2, а желательно 3 раза в неделю - посещать занятия в спортзале.
О, это страшно важный пункт. Опять стоит подумать о коррекции - боюсь, три раза в неделю при наличии других дел не оставят мне времени на собственно жизнь.
Тем не менее, эту цель я ставлю как одну из приоритетных, потому что знаю - если я восстановлю этот режим физических нагрузок, который был еще совсем недавно, то мне станет намного лучше жить.
Что касается шагов к этой цели - я посмотрела новое расписание зала, так что теперь знаю, на какое занятие и когда можно идти.
Цель №4
Я хочу увидеть, понять, принять в себе все, что я отрицаю, боюсь или просто не вижу, и изменить это при необходимости.
Серьезный замах, быть может, не на два месяца даже, но начать надо, и прямо сейчас - я остро чувствую, что время, когда я предоставлена только себе и могу так глубоко заниматься разработкой "внутренних месторождений", может скоро кончиться.
Наверное, это одна из самых серьезных моих трудностей - страх признать, что во мне есть что-то, что не соответствует образу "хорошего человека". А ведь я точно знаю, что как только я узнаю и приму что-то, что меня пугало, не считая, что это делает меня хуже, то и других людей я за это перестану третировать. Ведь узнанный зверь - это не два светящихся в ночи глаза, к которым можно нафантазировать по меньшей мере Чужого. Такого зверя можно приручить. Или просто принять как есть - диким и не нуждающимся в дрессировке.
Цель №5
Я начинаю заниматься медитацией, повторяю аффирмации и выполняю визуализационные практики.
Эта цель, как я предполагаю, поможет мне сделать мою жизнь еще более упорядоченной. Я давно мечтаю научиться управлять потоком мыслей, находить точку "внутренней тишины", но мне это так и не удалось.
Мне очень нравятся "Практики дня", которые выкладывают в группе, так что я планирую пользоваться для визуализаций именно ими. Про медитацию - пока даже и не знаю, как подступиться, а аффирмации тоже хочу брать в группе и постепенно подобрать что-то наиболее подходящее мне.
Кажется, сегодня утром я зацепила краем глаза сегодняшнюю "Практику" и даже ее проделала, но вот беда - уже не помню, о чем там было! Весь последующий день просто вытряхнул у меняя ее из головы. Но, думаю. завтра будет легче собраться и сделать. По крайней мере, теперь-то я точно знаю, в какой день начинается Марафон
marafon.valyaeva.ru/
Ссылка marafon.valyaeva.ru
Марафон женственности 2013 года ?>
Ссылка marafon.valyaeva.ru
Марафон женственности 2013 года ?>