22:04 

Soh
Я все принимаю всерьез.
marafon.valyaeva.ru/
#tobewoman

День 36
Инсайты
Раз такой архетип, то надо сконцентрироваться на внутренней
самодостаточности, дружбе и умению видеть грань, защищать себя и свои границы.
Но и не сбегать раньше времени.
"Девичник, женское общение"
Общалась с Анечкой - слушала ее. Как здорово, что теперь у меня есть
информация, которая может ей помочь!
Поеду на тренинг - вот будет квинтэссенция чисто женского общения, много-
много.
Ох, много было общения! И как обычно - не без урока со стороны вселенной. В
этот раз урок про то, чтобы не раздражаться за излишнюю болтливость или
медлительность. Видно, такая фаза у тренинга.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:45
2. Сегодня я встала...
06:15
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Куриные отбивные, консервированный горошек, маленький сладкий сырок.
Яблоко.
Кофе с сахаром.
Салат и отбивные.
Яблоко.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбка, топ, кофточка.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Получила планшет!!! Теперь играюсь))))
И поеду на тренинг.
И надела новый топ.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как
угодно)
1. Благодарю Бога за возможность прожить этот день.
2. Благодарю моих родителей за тепло и заботу.
3. Снова благодарю маму - за то, что не разрешила жадничать и подтолкнула
себя порадовать. За то, что раз за разом разрушает мои "кривые" представления об
отношении ко мне, о том, что я должна/не должна, могу/не могу.
4. Благодарю мир за то, что сейчас моя работа позволяет мне не перегружаться
и иметь время для своих дел.
5. Благодарю Мир за то, что я обладаю информацией которая может кому-то
помочь.
6. Благодарю Мир за то, что у меня есть красивая одежда, которую так радосно
носить (Дорогая Вселенная, я с удовольствием приму еще юбки, желательно из
шотландки, теплые, насыщенных цветов - красного, синего, зеленого).
7. Благодарю курьера за оперативность.
8. Благодарю Мир и всех изобретателей за то, что в нем есть такие прикольные
штуки!
9. Благодарю весь коллектив тренинга за сегодняшнюю встречу.
10. Благодарю Бога за то, что все мы живы.
Мои цели
1. Я хочу взять под контроль питание и распорядок дня для себя и своей мамы;
постепенно дойти до идеального веса и уровня физической подготовки.
Сегодня утром не стала есть хлеб - что-то я слишком к нему привыкла, пора
отвыкать. Днем не хотелось есть, как предыдущие дни, даже пропустила прием
пищи, сейчас восполню.
Сегодня получилось очень диетично. Довольна.
2. Я хочу принимать людей такими, какие они есть и не требовать, чтобы они
изменились в соответствии с моими желаниями.
Хорошая тренировка - общение с женщинами на тренинге. Сегодня было
сложно, я старалась спокойно выдыхать своё раздражение. Нельзя сказать, что его
удалось изгнать, но я находила баланс и все время напоминала себе о том, откуда
берешться эта эмоция.
3. Я хочу регулярно - не менее 2, а желательно 3 раза в неделю - посещать
занятия в спортзале.
Сегодня зал посетить просто не судьба - тренинг.
4. Я хочу увидеть, понять, принять в себе все, что я отрицаю, боюсь или просто
не вижу, и изменить это при необходимости.
Сегодня у нас был архетип Артемиды. Сделать мне показалось, что сне не
нужна эта конкурирующей мадам, но потом я ощутила, что она - это моя защита,
моя свобода самовыражения и свобода движения, принятие своего тела. Это был на
данный момент сами сильный и эмоциональный, свободный танец.
5. Я начинаю заниматься медитацией, повторяю аффирмации и выполняю
визуализационные практики.
Утром забыла - читала на работе.

URL
   

...где нет ничего вообще...

главная