00:00 

Soh
Я все принимаю всерьез.
День 33 13/09/2013

marafon.valyaeva.ru/
#tobewoman

Инсайты
Жизнь прекрасна, а я хороша!

"Чего от меня ожидают люди?"

Смешно - сегодня вот ребенок ожидал, что я решу все его проблемы, а вслух высказывал, что куплю ему новый пенал.

Вспоминаю свое детство - было много проблем с одноклассниками, учителями... Очень ждала, что родители сделают что-то и решат все эти беды. А они не делали. И правильно, собственно, поняла я это потом очень быстро. И все же, как здесь поступать? Как объяснить своему будущему ребенку, что я могу дать ему всю свою любовь и поддержку, но не могу сокрушить весь мир, который его не устраивает?..

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
23:00

2. Сегодня я встала...
06:15

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Хлеб, сыр, кефир, сосиски, скумбрия.

Яблоко.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбка, розовая кофта.

5. Что я сегодня сделала для себя?
Общалась.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Благодарю Бога за возможность прожить этот день.

2. Благодарю Бога за то, что у меня замечательная семья.

3. Благодарю этот день за то, что за окном такая чудесная погода, а утром я любовалась на небо.

4. Благодарю Дину за возможность вносить небольшой вклад в жизнь других людей.

5. Благодарю всех и вся, жизнь хороша!!!

В этом и все.

Мои цели

1. Я хочу взять под контроль питание и распорядок дня для себя и своей мамы; постепенно дойти до идеального веса и уровня физической подготовки.
Хорошо.

2. Я хочу принимать людей такими, какие они есть и не требовать, чтобы они изменились в соответствии с моими желаниями.
Отлично все.

3. Я хочу регулярно - не менее 2, а желательно 3 раза в неделю - посещать занятия в спортзале.
Нет.

4. Я хочу увидеть, понять, принять в себе все, что я отрицаю, боюсь или просто не вижу, и изменить это при необходимости.
Взяла и внезапно написала письмо Д., которое уже несколько дней крутилось у меня в голове. Не письмо обид, а письмо благодарности и прощания. Желания высказать ему все наболевшее у меня не было вовсе, а вот поблагодарить и попросить прощения - да. И вот я это сделала. Очень рада.

5. Я начинаю заниматься медитацией, повторяю аффирмации и выполняю визуализационные практики.
По утрам что-то забываю, читаю по дороге.

@темы: #tobewoman

URL
   

...где нет ничего вообще...

главная