Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: мои правила (список заголовков)
23:31 

Марафон женственности 2013

Я все принимаю всерьез.
Раз уж я переломила себя - и опубликовала этот отчет в ВК, то тут уж сама жизнь велела. В конце концов, потом будет удобно перечитывать.

Итак, что не спрятался - я предупреждала:)


ОТЧЕТ

Мои ожидания от Марафона

Чего я хочу получить?

Ну вот, пора.
Честное слово, как здорово, что теперь этот день можно НАПИСАТЬ! Я немножко вышла из ритма ведения дневника и самоанализа - так сбили меня мои путешествия.
Отступление в сторону: я думала, что марафон начнется десятого! Странная иллюзия.
Для меня Марафон - внезапный тот самый "Волшебный пинок". Смешно, ведь готовили его давно, а объявление я прочла только шестого вечером - и сидя с телефона заполняла в формате "потока сознания" свои сто целей, отчаянно надеясь, что интернет Оренбургской области не подведет и я смогу оплатить участие. Смогла.
Следующие два дня провела в машине по дороге к Москве - думала, что успею как раз обдумать все и подредактировать, но даже не притронулась, так что все осталось в первозданном виде. А еще это странное помутнение - сегодня, конечно, ничего целенаправленно не делала, но постоянно вспоминала про Марафон. Меня почему-то страшно замотивировала идея про "пряники" (видно, красный диплом еще аукается :) ), так что очень захотелось дойти до конца в режиме "универсального солдата", ни дня отчет не пропустить. Вот пишу - и уже смешно. Зачем это? Кому что доказывать?..
Цели так и остались не отредактированными. Может, я еще подправлю их (сотню так точно), а может, "золотую пятерку" оставлю как есть. Не зря же я выделила их тогда, в порыве полной вечерней откровенности. Все же надо про них написать.
Ах, чуть не забыла! Что же я хочу получить? Как и всегда, как и во всех моих мечтах и желаниях - стать счастливее. Нет, просто, без измерений - счастливой. Просто принять себя, лучше узнать и любить - и за что-то, но в основном просто так, какая есть. И других любить так же - не ставя условий.

Почему я выбрала для себя такие цели?

Цель №1
Я хочу взять под контроль питание и распорядок дня себя и своей мамы.

Обоснование супер-простое - потому что это страшно нам необходимо. Бессмысленно умозрительно наблюдать, надо браться за дело, причем основательно. Под распорядком я понимаю питание, спорт и прочие полезные для тела штуки. Я давно собиралась этим заняться, теперь у меня есть поддерживающая сила. Говорят, привычка формируется за 21 день - что ж, двух месяцев нам хватит.
Цель №2
Я хочу достичь желаемого для себя веса - ** кг; для мамы - постепенно не более ** кг.

Подумав, убрала цифры. Может уже бог с ними?.. Мне кажется, эту цель я и заменю в ближайшем будущем, потому что она логически вытечет из достижения первой, так к чему повторяться?

Цель №3
Я хочу регулярно - не менее 2, а желательно 3 раза в неделю - посещать занятия в спортзале.

О, это страшно важный пункт. Опять стоит подумать о коррекции - боюсь, три раза в неделю при наличии других дел не оставят мне времени на собственно жизнь.
Тем не менее, эту цель я ставлю как одну из приоритетных, потому что знаю - если я восстановлю этот режим физических нагрузок, который был еще совсем недавно, то мне станет намного лучше жить.
Что касается шагов к этой цели - я посмотрела новое расписание зала, так что теперь знаю, на какое занятие и когда можно идти.

Цель №4
Я хочу увидеть, понять, принять в себе все, что я отрицаю, боюсь или просто не вижу, и изменить это при необходимости.

Серьезный замах, быть может, не на два месяца даже, но начать надо, и прямо сейчас - я остро чувствую, что время, когда я предоставлена только себе и могу так глубоко заниматься разработкой "внутренних месторождений", может скоро кончиться.
Наверное, это одна из самых серьезных моих трудностей - страх признать, что во мне есть что-то, что не соответствует образу "хорошего человека". А ведь я точно знаю, что как только я узнаю и приму что-то, что меня пугало, не считая, что это делает меня хуже, то и других людей я за это перестану третировать. Ведь узнанный зверь - это не два светящихся в ночи глаза, к которым можно нафантазировать по меньшей мере Чужого. Такого зверя можно приручить. Или просто принять как есть - диким и не нуждающимся в дрессировке.

Цель №5
Я начинаю заниматься медитацией, повторяю аффирмации и выполняю визуализационные практики.

Эта цель, как я предполагаю, поможет мне сделать мою жизнь еще более упорядоченной. Я давно мечтаю научиться управлять потоком мыслей, находить точку "внутренней тишины", но мне это так и не удалось.
Мне очень нравятся "Практики дня", которые выкладывают в группе, так что я планирую пользоваться для визуализаций именно ими. Про медитацию - пока даже и не знаю, как подступиться, а аффирмации тоже хочу брать в группе и постепенно подобрать что-то наиболее подходящее мне.
Кажется, сегодня утром я зацепила краем глаза сегодняшнюю "Практику" и даже ее проделала, но вот беда - уже не помню, о чем там было! Весь последующий день просто вытряхнул у меняя ее из головы. Но, думаю. завтра будет легче собраться и сделать. По крайней мере, теперь-то я точно знаю, в какой день начинается Марафон ;)

marafon.valyaeva.ru/
Ссылка marafon.valyaeva.ru

Марафон женственности 2013 года ?>
Ссылка marafon.valyaeva.ru

Марафон женственности 2013 года ?>

@темы: Как-то так, Мои правила

23:47 

Я все принимаю всерьез.
Хвала тебе, ____, что у меня есть хоть один человек, которого я люблю. Хоть один, мне плевать, что мы можем хоть месяцы не видеться, я все равно люблю.

Может, эта любовь и держит меня.
Может, она удержит меня, если мое сердце неожиданно (как это всегда и бывает) разобьется.

@темы: Мои правила, Кого я люблю

17:50 

Я все принимаю всерьез.
Старая мечта выплыла из закромов - отчаянно хочется проснуться первого января. А лучше четвертого...

@темы: Как-то так, Мои правила

21:52 

Я все принимаю всерьез.
Эндорфины - скоропортящийся товар. И сейчас мне хочется только одного - под одеяло и спать, спать...

Да, эндорфины быстро выводятся из крови, но сейчас мое сердце не просто качает кровь, а краснодарский дзен еще пока при мне, поэтому сердце и не замирает от неопределенности и тревог.

@темы: Мои правила, В жанре психоделики

20:19 

Я все принимаю всерьез.
Я одержимо драю квартиру, как будто от этого зависит как минимум моя жизнь. И остановиться не могу. Наверное, столько телодвижений я не совершала в спортзале ни разу.

Граждане! Уважайте труд домохозяек, ибо он потяжелее, чем в аду раскаленные сковородки лизать.


Нет, правда. Это невыносимо. Беспорядок повсюду, и это уже личное, вы понимаете?
Впрочем, это все как раз оттого, что в нашей семье нету ни одной домохозяйки. Только я да маман сезонно, но у маман уже нет сил, а у меня - обычно - желания.

Тем не менее, все проходит, а усилия, вложенные в свое жилое пространство - остаются.

Иногда мне жаль мальчиков. Ну какие интриги вокруг них порой закручиваются! (Ну, из той оперы, что мужчина еще мучительно раздумывает, подойти или нет, а женщина уже знает, как они внуков назовут)

Такое ощущение, что я разгребаю не беспорядок, а собственную жизнь, что вполне возможно. Может, от этого и правда зависит жизнь?
И если это и правда поможет?

А если нет, то хоть людей в дом привести не стыдно будет....

@темы: В жанре психоделики, Мои правила

18:47 

Я все принимаю всерьез.
Никогда так не было, даже в самом далеком детстве. Никогда Александра Ивановна так не ждала ни одну вещь, ни одно событие. Всегда была спокойна, любопытством не мучилась, не страдала. не мечтала приблизить заветный день.
И вот поди ж ты - случилось. Всю рабочую неделю ожидала субботы, мечтала, фантазировала... Прошла все стадии - от своего обычного равнодушного удовольствия и наблюдений за отцом. который радовался еще больше меня, до нервной трясучки и грез в любую свободную секунду.

И вот - завтра почти настало.

@темы: Мои правила

09:10 

Я все принимаю всерьез.
Danny Dizzy - мой гуру по утрам. Потому что я ленива и знаю это. И под этот жизнеутверждающий гимн даже хочется продрать глаза и пританцовывать.

@темы: Жизнь замечательного педагога, Мои правила

08:14 

Я все принимаю всерьез.
Мабон - равноденствие - бездарно пропущен, и не было ни одного красивого ритула.
Впрочем, нет. Было вполне себе ритуальное омовение.
А сейчас главный ритуал - поход к моему психологу, утешителю и устроителю жизни за серьезной дозой раздумий и жизненных смыслов. С ритуальными же дарами.

@темы: Мои правила, Tea-time

22:03 

Я все принимаю всерьез.
Правило номер РАЗ:

Мое душевное равновесие является высшей ценностью и основной целью. Все, кто считает иначе или пытается поступать вопреки первому правилу, могут прямым маршрутом идти в жопу.

@темы: Мои правила

...где нет ничего вообще...

главная